Привет!

На одном из тренингов по ТА нам рассказали про то, что Родителя условно можно разделить на 4 части: Контролирующий негативный Родитель (его стиль называют Критикующим), Заботливый негативный Родитель (Потворствующий стиль), Контролирующий позитивный (Структурирующий стиль) и Заботливый позитивный (Заботливый стиль).

Потворствующий стиль воспитания провоцирует зависимость и дает разрешение на неудачу.

Критикующий стиль воспитания высмеивает человека, отвергает, унижает, показывает, как потерпеть неудачу.

Заботливый стиль воспитания дает свободу выбора, поддерживает человека в удовлетворении своих потребностей, дает разрешение быть успешным.

Структурирующий стиль устанавливает границы, защищает, требует выполнения, показывает, как добиться успеха.

Но мне все-таки непонятно (может быть, нет яркой модели), как на самом деле ведет себя человек из Заботливого позитивного и Контролирующего позитивного родителя. Поделитесь яркими примерами, пожалуйста!

На самом деле, тут 2 вопроса:
1) Как развивать Позитивного Родителя
2) Как ведет себя Позитивный Родитель

Вопросы разные, но связанные друг с другом. Чтобы понять, как развить в себе Позитивного Родителя, надо сначала понять, как он проявляется в повседневной жизни

Пример Позитивного Заботливого Родителя.
Муж приходит с работы усталый после дикого аврала. Жена, увидев, в каком он состоянии, обнимает его, потом говорит: "Трудный день был? Ничего, ужин уже разогревается, отдохни, милый."

(Негативный Заботливый Родитель в этом случае будет не против, если муж еще и стопочку-другую при этом опрокинет.)

Пример Позитивного Критикующего Родителя.
Дочь получила двойку. Мать говорит:
"Извини, солнышко, но мне придется не отпустить тебя на дискотеку. Ты совсем запустила уроки. Посмотри, опять двойка. А ведь скоро конец года, когда будешь исправлять?"

(Негативный Критикующий Родитель в этом случае непременно пройдется по интеллектуальным способностям дочери и ее моральному облику)

Как развивать.
Возможности само-терапии в ТА ограничены. Как и в любой другой психотерапевтической школе. Предполагается все-таки работа с профессионалом.
Тем не менее, в книге "Современный трансактный анализ" упоминается о работах в этой области. Конечно, на русский они не переведены.

C литературой действительно беда. Я прочитал пости все, что издано на русском. В основном бесконечные пересказы одних и тех же азов - жизненные позиции, трансакции, общее понятие сценария... В практическом плане мало что можно взять.

Но есть же личный опыт, давайте им делиться.

Мне вот помогает предварительная настройка на нужное эго-состояние. Если я знаю, что в данной ситуации от меня требуется определенное эго-состояние, то я на него сознательно настраиваюсь. Говорю себе что-то вроде: "Сейчас я буду делать с ребенком уроки. Я не буду срываться на Критикующего Родителя, я буду действовать из Заботливого. Улыбнись!".

Когда УЖЕ вошел в КР, из него достаточно трудно выйти.
Но иногда получается. У всех свои методы - кто-то считает до 10, кто-то глубоко дышит...

А я еще добавлю, что в самые критические моменты, когда кажется, что с КР справиться вообще невозможно, помогает то, что в православии называется памятованием смерти. Если на минуту представить, что завтра можешь не проснуться, или - еще хуже - не проснется твой ребенок, то весь негатив моментально испаряется...

Я еще попросил дочь, чтобы она говорила мне: "Папа, я не буду говорить с тобой в таком тоне". Это помогает придти в себя.

Если же говорить о профессиональной работе, то школа катексиса Шиффов как раз и занимается полным "пересозданием" Родителя. Этот метод носит название Репарентинга.
Есть также более простой метод частичной "правки" Родителя - Спот-Репарентинг.

Вадим, сначала создайте профиль идеального для Вас Заботливого Родителя.

Это список качеств и поступков человека из ЗР.

Затем отметьте те качества и поступки, которые присущи Вам. Качества, которые у Вас НЕ развиты и следует тренировать.

А можете конкретно расказать о Репарентинге и СПОТ- Репарентинге? PS. Извините за ошибки, как я не русскоязичная)

Lilith пишет:
:Как развивать позитивную часть Родителя?

Вот прекрасная статья на эту тему:
www.transactional-analysis.ru/methods/239-context